ごぼう茶 「人志松本の○○な話」などで紹介されていたごぼう茶の作り方

めざせ―20歳

「人志松本の○○な話」などで紹介されていたごぼう茶。

ごぼうに含まれる若返り成分のサポニンがアンチエイジングに役立ちます。

その他にもごぼうに含まれるのは

・イヌリン
・リン
・カリウム
・アルギニン
・アスパラギン酸

水溶性食物繊維のイヌリンが整腸作用に効果があるので便秘や肥満の改善に効果があります。

リンとカリウムは利尿作用があるのでむくみの解消・体内の老廃物の排出に効果があります。

ごぼう茶と南雲医師

『人志松本の○○な話』の出演されたナグモクリニックの南雲医師。
出演当時55歳だったそうなのですが・・・
どうみても３０代しか見えないのです。

そんな南雲医師が日頃から飲んでいるのがごぼう茶。

若く見えるのはごぼう茶だけではなく、

・カフェインを摂らない
・肉類を食べない
・お酒は一日焼酎１杯程度
・夜１０時には寝て、夜中の３時に起きる
・１日３０分のウォーキング

などかなりストイックな生活をされています。

そんな南雲医師の生活ぶりを書いた本

【送料無料】錆びない生き方

これぐらいのストイックな生活をしているとマイナス２０歳の体が作れるのでしょうか？